苗圃挑戰１２小時２００７

 第一段：油塘三家村遊樂塲－＞井欄樹．0815出發．

第二段：井欄樹－＞沙田坳道(獅子亭)．個幾月前練呢段個陣覺得好辛苦．但今日行得輕鬆．

補給站提供雪梨，香蕉，水，果醬麵包，寶礦力．
第三段：沙田幻道－＞大埔公路(九龍水塘)．沿途好多馬騮．

第四段：九龍水塘－＞城門水塘主壩
第五段：城門水塘主壩－＞鉛礦坳．雖然條路唔難行，但行咗咁耐，小腿同右膝0既痛，令我行得幾辛苦．
第六段：鉛礦坳－＞佛教慧遠中學．0係補給站差完電，跑落山．約1830,行咗10小時15分鐘，完成42公里0既路程．

多謝咁多位贊助我0既善長，精神上，行動上支持我0既朋友 ,我地0既 supporting team!!!!
之後帶朋友返屋企食下蘿蔔糕，豆腐花，飲涼茶，一齊睇我日本同菲律賓之旅0既DVD．招呼唔到，仲要你地洗碗．屋企部osim美腿魔師，剩係沖咗涼0既朋友先比用啦．跟住落樓下平台街邊檔食碗仔翅，魚蛋，麵....(我住咁耐,都未試過幫襯．)
你地唔介意洗碗0既話，下次再黎探我啦！
歡迎光臨寒舍！！！

Andrew email給Andrew 前往Andrew的日誌

係 la , 行得咁快, 尾燈都見唔到呀 下次見到車尾燈, 都算我贏

Hong Kong email給Hong Kong 前往Hong Kong的日誌

妳絕對可以行毅行喇，成個過程都唔係好睇到妳攰．勁呀！

肥安 email給肥安 前往肥安的日誌

我都覺得自己好勁呀！哈哈哈！越黎越勁呀！（其實每位參加者都好勁呀！最緊要有heart嘛！） 第五段攰架．不過都"頂able"0既．我繼續我一貫作風，全程保持笑容，你咪以為我唔攰囉．

生日&第一位乘客

 120

生活隨筆

本來今日返 P,所以之前搵同事調返早更．同事們竟然記得我牛一，祝我生日快樂．回家check email, facebook & MSN,SMS,Blog，繼續收到大家0既祝福．

跟住我小牛試刀，載 Ester去大埔墟．Ester第一次做電單車乘客，坐0係乘客座感覺有0的驚．所以我叫佢同我一齊坐司機位，攬住我，出發啦！！！短短0既路程，佢覺得好好玩哩！

跟住同中學同學0係稻香火煱，再去食甜品．本來兩位朋友book咗做我第二同第三位電單車乘客．不過見我好攰．下次啦．

回家忙著回覆朋友0既Birthday message．上上吓網．燈熄咗，Jenny捧住生日蛋糕出黎．屋企人又玩Surprise!同舊年生日一樣，我又驚喜又開心!!!Angus返工， Ester BBQ．呢幾年我生日，屋企人都等我回家慶祝．

多謝咁多位同我慶祝／記得我生日！！！好鍾意你地送0既生日禮物

並祝同我同年同月同日生0既你生日快樂！

苗圃挑戰12小時簡介會

 參加苗圃挑戰12小時簡介會．攞咗衫，號碼布，腰包，水樽，面巾，扇，barcode手帶，參賽者手冊等．講下籌款（嘻嘻，我仲未籌到 target），路線等．

兩星後就行４２km la．用繃帶幫Angus包紮好右膝，一齊出發跑大埔海濱公園．可惜佢跑咗無耐，腳痛無跑．我有時跑步都有呢個情況.今日一邊跑，一邊睇人地玩wakeboard，心癢癢．跑到最盡頭,就係

水陸墟.

呢兩個星期，我會練習練習再練習．希望到時能夠係１２小時內完成啦．

給他的信

 很久沒有寫信．中學和大學時，有這習慣．以後用 email溝通，或者已經沒有聯絡了．那些精美可愛的信紙和信封，我仍然保存住．

早上執起筆，寫信給一位獄中的朋友．九月三十日回港，我致電留言祝他生日快樂．前幾天才知他入獄這消息，很驚訝，很難過．我的家人都覺得他很傻，犯了法．其他人亦這樣想吧．因為你們不認識他．他，或者很傻，但對我而言，他是一個好人，好朋友．他犯了錯，在受罰．我沒甚麼可以做，默默支持，只可以給他寫信，寄上我的祝福和掛念．監獄每月限二人探訪，限額應當屬於他的家人．

等，等大家重聚的一刻．想起大家一起的日子，所有的回憶都是美好的！

OBJ Group A 觀相會

 約0係美麗華ｒｅｄ　ｂｏｘ　唱Ｋ＋睇相．Hang同學友把聲幾可亂真．我好似同學友合唱"風箏與風"咁.

本來想用房內電視播相同video. 搞唔掂．反正Ray's laptop 個monitor好大．一開塲，已經睇到我嘩嘩聲．Video分唔同Section e.g. rock climbing, shower climb etc，加埋音樂，勁正！！！大家一齊睇，好回味！！！

好surprise, Ray為我地整0既 DVD盒極精美．封面係我地係山上影0既其中一張相．印有我地 Outward Bound標誌，

日本課程日期，option :白馬之旅．後面有地圖．入面有一隻以 laser整，有自己張相0既DVD，令人愛不釋手.真係唔知點多謝你好．好感動！

感謝你付出0既心思同時間！仲有Janet安排呢次gather，cher & Hang陪我唱 K.

Ray ，你第時參加咩course，記得通知聲．我地儲珍藏版DVD 呀！

Post Moalboal gathering

 今晚約齊菲律賓Moalboal潛水團0既朋友去旺角警察遊樂會0既酒樓食飯同睇相．食物唔錯，每人都係六十蚊．主菜係睇相睇Movie.放部 Laptop 係枱面，一面睇，一面食．睇到無電為止．講返個 trip好開心！黎緊活動陸續有黎．行山，滑水，燒野食，希望請到假去啦．今年潛水團無我份lu,因為已經放晒今年0既大假.快0的到下年啦!

去旅行至今，好耐未楂過自己部電單車．更加耐無做電單車乘客．朋友手車好辣好快．起初我都有0的驚同緊張．坐坐下，感覺刺激好玩．話咁快返到屋企，真好！

ERIC email給ERIC 前往ERIC的日誌

Are you talking to me? 收曬心啦，只得瘋癲時代嘅一半，don't mind ar!